Как чтение влияет на нас? 📌Тренируют эмпатию. Истории героев книг - это симуляция реальных проблем, с которыми мы можем столкнуться в жизни. 📌Замедляет старение мозга. Интеллектуальная активность в детстве, юношестве и зрелом возрасте способствует сохранению когнитивных способностей в старости. 📌Бумажные книги улучшают сон. Анти-стресс эффект чтения помогает расслабиться перед сном и даже улучшить его качество. 📌Уменьшает тревогу и депрессию. Но целительным эффектом обладает не сам процесс, а память о прочитанном. Например, можно обсудить книгу с другом или изучить рецензии на нее. Ставьте ❤️, если любите иногда почитать ORIENTIR | #мотивация