Знаете, почему вы так часто выгораете? Потому что ваш мозг подсаживается на наркотик «результата». Нам кажется: «Вот похудею, куплю машину, добьюсь повышения - и заживу». Но правда в том, что само достижение - это злейший враг дофамина. Вы получаете укол счастья на секунду, а потом проваливаетесь в дофаминовую яму. Я учу своих учеников одному секрету: ищите кайф в том, что делаете прямо сейчас. В растяжении мышцы, в концентрации внимания, в преодолении себя на этом вдохе. Процесс - это и есть ваша награда. Когда вы научитесь черпать радость из процесса, вам больше не нужно будет покорять вершины, чтобы чувствовать себя живым. Вы будете живым каждую секунду. 🔘 Регулярные онлайн занятия по субботам 💡 Wellness йога