🎉А вы знали, какой сегодня день? Кроме того что сегодня пятница — конец рабочей недели, сегодня еще и Всемирный день счастья! Обычно счастье воспринимают как удачное стечение обстоятельств. Но во многом это про то, как настроено наше внимание. Мозг вообще довольно честная система: что чаще тренируем, то и начинает работать «по умолчанию». Если годами фиксироваться на дефицитах и плохих сценариях, он становится виртуозом в поиске поводов для тревоги😅 Это работает и в обратную сторону. Когда мы начинаем замечать маленькие радости, смыслы, приятные детали дня, он буквально протаптывает новые дорожки в структуре мозга. Этот пост — не призыв к вам быть всегда на позитиве, а напоминание: внимание — это тоже навык. И от него действительно многое зависит. Что сегодня было хорошего в вашем дне? Попробуйте собрать список — интересно, у кого он окажется самым длинным🙂