Похудение: правда или миф? Не всё здесь так однозначно, как кажется. Попробуйте угадать, где правда, а где миф. 1️⃣ Если вы мало едите, но вес стоит — значит, вы не в дефиците 2️⃣ Резкое увеличение тренировок может замедлить снижение веса 3️⃣ Перерывы в похудении (паузы без дефицита) могут помочь достичь результата 4️⃣ Чем “правильнее” продукты, тем меньше калорий можно считать 5️⃣ Постоянная усталость может быть причиной того, что вес не уходит Напишите свои варианты —в следующем посте разберём каждый пункт подробно ❤️