Анонимная история: «Я пришла не за телом. Я пришла просто немного прийти в себя» Девушка написала нам после одного из потоков и разрешила поделиться своей историей. Честно говоря, я пришла на интенсив не потому, что очень хотела худеть. Я просто очень устала. Зима была тяжёлая. Много работы, постоянная тревожность, ощущение, что я всё время в напряжении. Я плохо спала, постоянно листала социальные сети, сил ни на что не было. В какой-то момент поймала себя на мысли, что даже простые вещи перестали радовать. Я увидела анонс интенсива и подумала: может, мне просто нужно попробовать что-то новое? Сначала было сложно. Но очень быстро появилось ощущение, что я наконец делаю что-то для себя. Тренировки оказались не из серии "умираем в зале", а наоборот — они давали энергию. Плюс поддержка девочек в чате, чек-листы, маленькие ежедневные шаги. И постепенно стало легче. Я начала лучше спать. Появилось больше сил. И самое главное — ощущение, что я снова управляю своей жизнью, а не просто пытаюсь всё выдержать. Вес тоже ушёл — около 4 кг. Но, если честно, это даже не самое главное. Главное, что я снова почувствовала себя живой. Иногда нам кажется, что чтобы начать что-то менять, нужно много сил. Но иногда всё начинается с очень простого шага — дать себе немного поддержки и структуры. И именно для этого мы делаем наши интенсивы ❤️