Начинаем новую тему на этой неделе На прошлой неделе мы много говорили про состояние, тревожность, усталость и то, как важно иногда честно признать, что нам бывает непросто. А на этой неделе хочется поговорить о другой очень важной теме — похудении и всём, что с ним связано. Потому что вокруг этой темы до сих пор огромное количество мифов, противоречивых советов и устаревших установок. Иногда из-за этого люди начинают путь к изменениям с неправильных шагов, разочаровываются и думают, что с ними «что-то не так». На самом деле чаще всего дело не в силе воли, а в том, что многие просто следуют неработающим рекомендациям. Поэтому на этой неделе мы будем разбирать популярные убеждения о похудении, говорить о том, что действительно работает, а что только создаёт лишний стресс и мешает результату. Если вам когда-то казалось, что в теме похудения слишком много противоречий — эта неделя будет особенно полезной ❤️