🥊 Не знаю, как у вас, но моя жизнь иногда включает вайбы Майка Тайсона и начинает бить так, что даже понять не успеваешь, откуда прилетело 4 месяца назад я начала понимать, почему это происходит. Но перед этим, давайте вспоминим как мы обычно стартуем новый год? Обычно мы начинаем ставить цели. Больше зарабатывать, сменить работу, запустить проект, не выгореть, прокачаться и т.д. И почти никто не начинает новый год с главного. С осознания себя. С трезвого взгляда на свою текущую точку: чем на самом деле наполнена жизнь, куда утекает время, что я выбираю осознанно, а что тащу по привычке, какие у меня таланты, что я люблю. Почему это важно? Мы пытаемся строить карьеру и достигать новых целей, но при этом чаще всего в глубине души мы ничего о себе не знаем. Отсюда хаос. Мешанина из чужих целей и стандартов успеха, чужая игра, в которую мы яростно пытаемся "победить". А потом неизбежное лобовое столкновение с реальностью и все эти: «Я не вижу смысла в том, что делаю». Но как вообще узнать себя? Я нашла один инструмент, который сначала удивил своей на первый взгляд простотой, но уже после недели использования я была в тотальном шоке от осознания, сколько в моей жизни фигни😂 Что делаем 😊Покупаем красивый блокнот. Прямо такой, чтобы вам искренне нравился и хотелось ежедневно с ним взаимодействовать 😊Каждый день выделяем 5 минут в конце дня. Можно даже положить блокнот рядом с кроватью, чтобы точно не забывать о практике. 😊Делим страницу на два столбца. В первый выписываем все, что в этот день вы сделали из состояния: хотел, интересно, любопытно. Во второй все, что сделали из: надо, должен, выгодно, полезно, перспективно, правильно, так принято, так все делают, обещал, попросили, неудобно отказать, чтобы не разочаровать, чтобы не потерять, вдруг пригодится. Если вы не просветленный лама, спустившийся с Гималаев, вас очень бысто ждет неприятное открытие. Второй столбец будет стабильно забиваться до отказа, а в первом за день будет набираться, дай бог, пара пунктов. И дальше начинается самое важное. Нужно! Каждый день задавать себе вопрос и искать варианты: как уменьшить столбец №2 и как увеличить столбец №1? Будет тяжело. Но в какой-то момент все-таки отрезвляешься и начинает хотеться вкусить, свою жизнь, понять, какая она, пожить ею. Где-то через месяц практики появляется больше абсолютно новых действий и энергии, постепенно расчищается весь тот балласт, который тянется по инерции, начинаешь делаешь качественно другие выборы, исключительно в пользу и с осознанием себя ❤️🙏🔥- за контакт с собой