Давненько не было постов про боль в спине. А почему? Да потому что боли больше нет!🙂 Представляете?!!! Я даже не сразу это осознала, ведь к хорошему так быстро привыкаешь. Последний месяц был насыщен до предела. Сначала я много ходила, были длительные переезды, потом бдения за компьютером по 10-12 часов в сутки. И после всего этого не возникло потребности пить обезбол. Получается, лечение, подобранное врачом, сработало. Это случилось не сразу. Первый месяц приема АД болевые ощущения сильно притупились, но не исчезли до конца. После сильных нагрузок требовались НПВС. А сильными нагрузками для меня была, например, уборка в квартире. До начала лечения после нее я ходила, скрючившись дня 2-3, плохо спала, нервничала. Или вот провести одну экскурсию в день было нормально, а после 2-3 уже болел и крестец и тазобедренные. Сейчас лёгкая болезненность тоже может наступить, но я же еще поддерживаю себя физкультурой. Онлайн курс, который я прохожу сейчас, мягко прорабатывает все тело, без боли, без напряжения, очень бережно. Я отпустила свой синдром отличницы: быстрее, выше, сильнее, и мое тело благодарит меня. Неизменно после занятия чувствую себя отлично! Путь был длинный. Пять лет мне понадобилось, чтобы дойти до этого результата. Кардинальные изменения начались, когда я поняла, что кроме себя мне никто не поможет. Год назад я поставила себе цель: избавиться от боли в спине. Я поверила, что это возможно, хотя множество неврологов мне говорили, что теперь вам всегда с этим жить, можно только лишь временно облегчить состояние. Пришлось потратить время, деньги и усилия, чтобы понять, наконец, с каким врачом у меня получится дойти до цели и с каким тренером, с какого рода физической нагрузкой. Штош, как оно будет дальше, я не знаю, но на данный момент я довольна. Мое качество жизни сильно улучшилось, я хорошо сплю, выдерживаю большие психологические нагрузки и у меня нет эмоциональных качелей. Это мой большой и важный шаг к здоровью. #жизнь_после_45 #здоровье_после_45