Закупились вчера продуктами с помощниками)) Что планирую есть на этой неделе: • яйца • рыба, морепродукты • безлактозную молочку • греча • киноа • булгур • макароны твёрдых сортов • авокадо • огурцы • цукини • брокколи • шпинат • морковь • много зелени (руккола, айсберг, петрушка, укроп) • яблоки • груши • голубика • мандарины • лимон, лайм • масло гхи, оливковое • семена и семечки • орехи • тёмный шоколад, мёд • кофе, травяной чай с мятой, мелиссой • хлебцы, хлеб с семенами На две недели исключаю мясо и сладкое ❌ Потом поделюсь ощущениями 🙏🏼