Я последние дни очень много ходила, мало спала, а потом еще и 8 часов ехала в сидячем положении. Я не то, чтобы склонна к отекам, но такое комбо и из меня сделало рыбу-каплю. Что делаю, чтобы вернуть себе человеческий облик: 🟣Удивительно, но факт — движение. Только уже не убойные 30 тысяч шагов, а размеренная легкая прогулка 🟣Снова то, что может показаться странным и нелогичным — достаточное потребление жидкости. Да, при отеках наоборот необходимо восстановить водный баланс 🟣Домашняя прессотерапия. Показывала тут. Очень полезное приобретение 🟣Перкусионный массажер. Не панацея, но за счет ускорения кровообращения может способствовать лимфодренажу, а как следствие, более быстрому сходу отеков 🟣Микротоки для лица — база 🟣Патчи и тканевые маски из холодильника, как sos-помощь местно 🟣Противоотечные продукты. Мой фаворит, о котором многократно говорила — гель для нижней трети от Гельтек. Его же использую под микротоки