ЭТИ ВИТАМИНЫ МЕНЯ СПАСЛИ, список👇 Я когда закрыл дефициты магния, витамина D и группы B — буквально за пару месяцев стало легче, и тревога ушла. Это вообще изменило моё состояние и я начал нормально спать, начал работать, а не лениться. МЕНЯ СТАЛА ИНТЕРЕСОВАТЬ ЖИЗНЬ, я как будто проснулся и стал жить, а не выживать 🔍 Что особенно важно: ✔️ Магний цитрат: • 💩 помогает от запоров ( запоры это супер вредно) это когда реже 1 раза в день • 🧘 снимает внутреннее напряжение • 😴 улучшает сон • 💪 уменьшает спазмы и судороги • 🫀 нормализует давление и поддерживает сердце ✔️ Витамин D — влияет на иммунитет, гормоны, настроение и уровень энергии. У большинства — дефицит (особенно в нашем климате). По анализам должен быть 60 у меня был меньше 20-ти Еще я пил витамин В, но оказалось, что генетически я его через ЖКТ плохо усваиваю и я просто сделал капельницы. ЖЕЛЕЗО - надо проверять обязательно особенно женщинам, очень сильно влияет на энергию. Может по дефиците кружиться голова при вставании например. 🐟 Омега‑3 — это жирные кислоты, которые нужны мозгу, сердцу, коже и гормонам. ✔️ Улучшает настроение и концентрацию ✔️ Снимает воспаления и тревожность ✔️ Делает кожу мягче, волосы — крепче Ссылка на проверенные витамины, которые я покупаю себе и родным. Которые я протестировал на себе по ссылке ниже ⬇️ у них есть доставка в Россию 🇷🇺 Казахстан 🇰🇿 и Беларусь 🇧🇾 ВИТАМИНЫ ПРОВЕРЕНЫЕ ТУТ 👈 🍲 А если хочешь похудеть или набрать без риска для здоровья, а с пользой и восполнять витамины и минералы через еду — у нас с нутрициологом есть рацион с витаминами, БЖУ, где мы просчитали все грамовки ВАШ РАЦИОН ТУТ 👆🏻 👆🏻 👆🏻