Добрый день. Последние несколько лет мучает сильная физическая тревога. Мне очень трудно понять, что является причиной и как её вообще вывести в мысли. Да, ситуаций в жизни для тревоги много, но зачастую они в моменте в голове именно прокручиваются. А вот физическое ощущение со мной всегда. Особенно устром с пробуждением. И в течение дня наплывами ощущение, что грудь буквально разрывает из-за этого тревожного сжатия. И мышцы тела напряжены постоянно. Понятное дело, что привыкаешь с этим жить, но условно, когда на противотревожных препаратах это уходит – чувствуешь, что жизнь куда легче. Но проблему это не решает, просто маскирует. В анамнезе есть ПТСР из детства, хотя в последнее время флэшбэки меня мучают меньше. Последний рецидив был прошлой осенью, когда мучился кошмарами недели из-за спонтанного триггера. В основном уже спокойно думаю о тех ситуациях. Заранее спасибо за профессиональное мнение со стороны. -------------------------------------- Если у вас есть вопрос, который вы тоже хотели бы вынести на обсуждение на канале "Вопрос психологу. Анонимно", отправьте нам его по ссылке.