Иногда самое важное в любой процедуре — да и вообще в заботе о себе — это не результат и не техника. А тот самый момент, когда внутри вдруг появляется мысль: «мне сейчас некомфортно…» И в этот момент не нужно терпеть. Правда. С лицом, телом, собой — у нас всегда должно быть право сказать «стоп», взять паузу, перевести дыхание. Это не про слабость. Это про любовь к себе. Про уважение — и к себе, и к тому, кто рядом. Обнимаю вас 🤍