56просмотров
11.4%от подписчиков
28 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 62
Доброе утро, ☀️ мои дорогие! Сейчас я на сушке. И в день не тренировки калорийность такая. Очень много натыкалась роликов что нельзя 🚫 есть 1200 ккал. Можно, смотря какой у вас рост, вес и активность, характер тренировок. Завтрак: творог + вафли 🧇 из отрубей и яйца. 🥚