Цена упражнения Мало кто задумывался, и я в том числе, но у каждого упражнения есть своя цена. Чтоб не ходить вокруг да около, приведу сразу пример. Набивание. Что для этого нужно? Ничего. Только ракетка, мячик и 4 квадратных метра, если ты новичок. Если взять во внимание, что ракетка и мячик есть у каждого теннисиста, то затраты на данное упражнение составляют ноль, но что самое интересное — упражнение становится чуть дороже, когда начинаешь выполнять его на тренировке. Там в цену уже начинает входить аренда корта и тренер. Поэтому я всеми руками и ногами топлю за то, чтоб подобные упражнения отрабатывались дома. То же самое могу сказать про упражнения из разряда ОФП. Но тут надо учитывать затраты на тренера, который разъяснит технику. Но после этого упражнение цены больше не имеет. Отработка техники на стенке. Конкретно у меня в детстве это тоже было бесплатным удовольствием, потому что в зимнее время я разносил стенку дома, а как только на улице становилось потеплее, обдалбливал краску на стене местного университета, за что получал по шее от охранников. В наше время найти бесплатную стенку стало намного сложнее. Почиканить мячик в арке уже нельзя, да и по статусу как-то не положено, поэтому приходится искать специализированные места, а они как правило платные. И снова, зная цену упражнения, многие за него переплачивают, так как тратят на него ещё аренду зала и работу тренера, чего можно избежать. Третий тип — отработка игровых навыков или, в простонародье, — спарринг. Тут, кроме затрат вместе с напарником на аренду кортов, покупку мячей, обмоток и возможно струн, — больше никаких нет. Поэтому это уже будет подороже, чем набивание и стенка, но чуть подешевле, чем то, что я буду писать дальше. К третьему типу можно отнести и игровые тренировки в группах. Но что дороже — поиграть спарринг или группу, — я не знаю. Везде по-разному. Четвёртый тип — это отработка навыков с тренером или индивидуальная тренировка. Сюда же можно отнести и спарринг. И тут надо понимать, что если мы на индивидуальной тренировке берём стенку или делаем те упражнения, которые можно делать не на корте, — то это просто с экономической точки зрения не совсем корректно. Особенно относится к тем, кто любит на корте пол-тренировки делать ОФП. Просто придите за 30 минут до тренировки и поработайте где-нибудь сбоку или в специальном помещении (в некоторых клубах есть разминочный зал). И вот пятый тип, мой самый любимый и самый дорогой, — это работа и с тренером, и со спарринг-партнёром. Здорово, если у вас есть спарринг и ваш напарник играет на голову лучше вас, благодаря чему вы можете отрабатывать атакующий треугольник. Но если такого напарника нет, а вы оооочень сильно хотите научиться в игре атаковать, — то готовьтесь хотя бы раз в месяц раскошелиться. Подобные тренировки вы можете встретить у любого про-игрока — это когда он стоит один на стороне, а на другой стоят 2 человека в разных углах, благодаря чему мы можем спокойно играть разводки, которые потом будем применять в игре. Многие экономят и заставляют тренера бегать из одного угла в другой, но умные тренера уже давно прочухали, что так ты можешь побегать 1–2 тренировки максимум, а на остальные сил уже не остаётся, поэтому работают с корзинкой. Проблема только в том, что корзинка никогда не заменит живого удержания мяча, и в данном случае не нужно напрягать тренера и не надо на него обижаться, что он накидывает с корзинки. Надо просто найти РТТ-ного ребёнка и пригласить его на тренировку. Накинуть ему 1000 рублей сверху и покидать мяч из стороны в сторону. Сначала на хавкорте, затем на задней линии, затем у сетки. После этого можно поставить одного из соперников на хавкорт, а другого — на заднюю и получим разный тайминг возврата мяча. А можем попросить одного играть кручёными, а другого — резаными и получим рваный темп.