Как я уже сказал, когда у меня есть возможность на тренировке организовать людям треугольник, — я её никогда не упущу. Если в группе 2 человека, то я становлюсь третьим. Если в группе 4 человека, то одного я отправляю на ОФП делать бесплатное упражнение, а другие держат треугольник, и после этого меняемся. Ну а если в группе 3 человека, как у меня сейчас на сборах, то ребята работают между собой без перерывов. Именно эти упражнения позволяют учиться раскидывать соперника по корту и не тратить на это очень большое количество времени. Если не пробовали данный тип тренировки, обязательно попробуйте. Я вам гарантирую, что вы увидите эффект сразу! Свободные места на сборы