Что хорошего открывается людям, когда они полностью осваивают технику. Или хотя бы в голове допускают мысль о том, что о технике париться больше не нужно. Наступает творчество. Ты можешь делать любые упражнения, какие только хочешь. Проходка от задней линии до сетки ни разу не уронив мячик — для качественного контроля мяча в середине корта и изоляции страха, что мяч кинут в ноги — легко. Удерживание диагонали 30 раз без ошибок на счёт — легко. Отработка приёма под слабую руку — тоже легко. Почему я это пишу: у меня сейчас в заезде приехала участница, которая играет в теннис 12 лет, второй участник играет 6 лет и имеет уровень 4.5, а третья участница — 5.0. И это абсолютно другой уровень тренировок. Помню, у меня был случай, когда меня попросил Кирилл Крюков потренировать местных чемпионов. Но я тогда ещё был зелёный и сказал ему: «Как я могу их чему-то научить, если играю хуже, чем они?». Тогда он мне сказал, что мне не обязательно играть лучше, главное — знать, какие упражнения им давать и в какой последовательности. На тот момент я не понял, что он хотел мне сказать, но со временем и приобретённым опытом тренера я понял маленькую истину. Задача тренера — всегда делать так, чтоб человек превосходил свои возможности. Чтоб он работал на пике, но при этом не перегорал от того, что у него не получается. Это и есть тренировочная программа, которая подстраивается под каждого участника группы индивидуально. Ты берёшь общую проблему или общую цель, на которую ориентирована тренировка. Даёшь задания, которые помогут достигнуть этой цели, и дальше просто следишь за тем, чтоб люди их выполняли. Не обязательно правильно, главное — чтоб делали, потому что первое, что человек делает, когда у него не получается, — это начинает сомневаться. А если не получается долго, то сомнения приводят к опущенным рукам. Так вот, этого допустить ни в коем случае нельзя. Надо показать чёткие границы того, когда эта цель будет достигнута, и показать усилия, которые надо будет приложить. А дальше — дело времени. И вот в этой группе мы берём выходы к сетке в парной игре. Основная задача — сделать так, чтоб оба участника дошли до сетки и находились именно там, и тут начинаются сомнения: - а если нас перекинут; - а если, когда я пойду к сетке, мне кинут мяч в ноги; - а если соперник сильно примет или подаст — и так далее. И вот когда у нас техника не поставлена (а это бывает очень часто в любительском теннисе), у нас к тем 3-м пунктам добавляются ещё и: - а если я не успею сделать замах; - а как мне провести ракетку; - а как добавить кистевой хлёст и т. д. Поэтому работать над тактикой становится в 10 раз сложнее. И я для себя выявил простое правило: Если работаешь над техникой, то не нужно упарываться в попадания — лучше проконтролировать движения, потому что именно их ты и отрабатываешь. Но если ты работаешь над стратегией, то будь готов, что техника будет отваливаться, потому что ты будешь фокусироваться абсолютно на других вещах, и любое отклонение мыслей в сторону техники будет тебя только тормозить. Ну и для реализации этого я делю тренировку на 2 части. Где мы отрабатываем те удары, которые проваливаются по технике, а уже после этого с тем, что сформировалось к данному моменту времени, — мы работаем над поставленной для стратегии целью. После чего закрепляем всё игрой на счёт. Свободные места на сборы