136просмотров
73.5%от подписчиков
28 февраля 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 150
Спринг-роллы с крабовыми палочками и творожным сыром 🌱 Свежая закуска за 10 минут без термической обработки. Хрустяще, сочно и очень просто. Ингредиенты:
• Рисовая бумага
• Огурец (соломкой)
• Сладкий перец (соломкой)
• Крабовые палочки
• Творожный сыр
• Петрушка
• Устричный соус для подачи Как готовить:
Рисовую бумагу быстро смочить в воде (буквально на 5–7 секунд), выложить на тарелку. На центр выложить начинку: крабовые палочки, овощи соломкой, творожный сыр и зелень. Завернуть плотным конвертом, как голубец — сначала низ, потом бока, затем до конца. Подавать с устричным соусом. Калорийность (на 100 г / 1 шт.):
• Калории: ~90–110 ккал
• Белки: 4–6 г
• Жиры: 3–5 г
• Углеводы: 10–14 г Данные ориентировочные, зависят от точного веса ингредиентов и производителя соуса .