Какие точки прокатать мячом для мфр, чтобы стало легче и ушли отеки: 🌟стопы 🌟ягодицы 🌟спина (делать около стены) 🌟плечи ⚪️Буквально 5-10 минут упражнений с утра или перед сном и твое дело скажет тебе спасибо