3/3. Какой L-карнитин выбрать: жидкий или в капсулах? Один и тот же компонент — но формат приёма действительно имеет значение. Подберите вариант, который лучше подходит именно под ваш ритм: ➡️ Жидкий L-карнитин: • удобно выпить перед тренировкой или прогулкой, • можно развести в воде и взять с собой (пить во время активности), • шоты и ампулы можно положить с собой — так вы не забудете выпить порцию добавки перед занятием. В форме шотов (по 60 мл): 🛍 Wildberries 🛍 Ozon 🛍 Яндекс.Маркет В форме бутылки (1000 мл): 🛍 Wildberries 🛍 Ozon 🛍 Яндекс.Маркет В форме ампул (16 шт. по 25 мл): 🛍 Wildberries 🛍 Ozon 🛍 Яндекс.Маркет ➡️ L-карнитин в капсулах: • подходит для приема натощак, • удобно брать с собой, • легко включить в ежедневный график. 🛍 Wildberries 🛍 Ozon 🛍 Яндекс.Маркет Как принимать: 🔻L-карнитин в капсулах — 1-2 капсулы натощак за полчаса до завтрака, 2 капсулы за 40 минут до тренировки. 🔻L-карнитин в жидкой форме — 1/2 - 1 порция (от 1500 до 3000 мг L-карнитина) за полчаса до тренировки или во время неё. По сути, выбор сводится не только к форме, а именно к привычке. Помните, что лучший формат — тот, который не останется стоять на полке нетронутым. А какой формат ближе вам? Можно просто одним словом в комментариях: жидкий или капсулы 💬