2/3. Почему одни хвалят L-карнитин, а другие вообще не видят эффекта? Представьте двух людей: Первый начинает принимать L-карнитин и ждёт, что вес начнёт уходить сам по себе — быстро и без дополнительных усилий. Второй подключает его к тренировкам, следит за режимом, питанием и использует добавку как дополнительную поддержку. Очевидно, что впечатления у них будут разными. По этой причине L-карнитин имеет репутацию спорной добавки, по отзывам можно заметить, что у него две крайности – работает отлично или не помогает совсем. Помимо этого, на восприятие L-карнитина сильно влияет ещё один важный момент — как вы оцениваете сам результат: 🔻Смотрите только на цифру на весах? 🔻Просто лучше себя чувствуете? 🔻Стали охотнее тренироваться или легче переносите нагрузку? 🔻Или получаете ощущение, что становится легче держать ритм, не выпадать из режима и быть активнее? L-карнитин чаще выбирают не потому, что он делает всё за вас, а потому что он удобно вписывается в схему, где у вас уже есть цель и действия. Именно поэтому нет универсального ответа на вопрос «работает ли L-карнитин или нет?». ➡️ Лучше спросить: для какой цели, в каком режиме и с какими ожиданиями вы хотите его использовать? Рассказать, как правильно его принимать? 🔥 — да!