Ногти стали ломкими. Волосы выпадают сильнее обычного. Постоянная усталость, даже после выходных 😔 Многие женщины годами пытаются решить это витаминами, уходом и новыми баночками. И даже не подозревают, что причина может быть в ферритине. А ведь анализ на ферритин - это база для женского здоровья ✅ Если говорить просто, ферритин - это белок, запасающий железо в организме. Он показывает, сколько железа «лежит на складе» и может использоваться клетками. 📍Железо участвует в процессах, от которых напрямую зависит самочувствие. Оно помогает клеткам получать кислород и вырабатывать энергию. Когда запасов железа становится мало, клетки начинают получать меньше кислорода - и энергии тоже становится меньше. Поэтому появляется усталость, слабость, сонливость. Организм распределяет ресурсы по принципу «сначала самое важное». Поддерживаются жизненно необходимые процессы, а вот волосы, кожа и ногти получают меньше питания. Поэтому при низком ферритине часто появляются: — выпадение и тусклость волос — ломкость ногтей — бледность кожи — постоянная усталость 👉Норма ферритина для женщин может начинаться от ~15–20 мкг/л. Но многие специалисты считают комфортным уровень примерно от 60 мкг/л и выше. Поэтому проверять ферритин хотя бы раз в год - полезная привычка, которая может многое прояснить. Не откладывайте заботу о себе на потом 💙 📌Прямо сейчас забирайте список анализов для женского здоровья, которые стоит сдавать каждый год.