Вчера впервые попробовала бабл ти. Сделала глоток и чуть не 🤢 Тонна сахара, высокая стоимость, что-то непонятное между чаем и кофе, будто напиток не определился какой он 😃 Короче, жесть. Не пила и не буду. Вообще один из плюсов для фигуры в плане моих предпочтений: я не люблю сладкие напитки! Никакие! Кофе и чай я пью только без сахара. Колу пью только зеро. Соки не пью (очень редко могу выпить апельсиновый свежевыжатый) и все. Никакие коктейли сладкие не люблю, никакие лимонады. В моем рационе только: ▪️кофе (и то, я люблю только тот, который я дома сделала, с каплей молока, а не наоборот молоко с каплей кофе, как в кафе). ▪️чай без сахара ▪️вода ▪️кола zero (0.33 в день примерно и не каждый день). И это на самом деле сильно экономит калории! Муж моей клиентки очень любил сладкие газировки, сладкий кофе с сиропами и имел лишний вес. Я предложила ему в качестве эксперимента заменить все напитки на воду, чай и кофе без сахара. Спустя месяц он похудел на 3кг! Чисто за счет сокращения жидких калорий. Иногда можно такими бабл ти и другими сладкими напитками набрать лишних 300-600 ккал за день, самим того не замечая. Это прилично. Будьте аккуратнее с напитками, где много разных добавок. сократив количество, или заменив напитки, уже можно немного сэкономить, если вы снижаете вес 😉