ТЕСТИРУЕМ НОВИНКУ Как понять, что тренировки работают, если вес стоит? Мы привыкли судить о прогрессе по стрелке на весах. Но это главная ловушка. Вы набираете мышцы - они достаточно тяжёлые, теряете жир - он гораздо легче, а весы показывают «плато». Как быть? Чтобы видеть реальную картину вашей и нашей динамики, мы приобрели в студию биоимпидансные весы. Они не просто взвешивают, а анализируют состав тела с помощью безопасного микротока. Вместо одной цифры вы видите: 💔 Процент жира - главный маркер похудения. 💔Мышечную массу - то, ради чего вы тренируетесь. 💔Висцеральный жир - опасный жир вокруг органов. 💔Уровень воды - показатель восстановления. Прогресс идёт когда: 💔 Вес стоит, но % жира падает, а мышцы растут. Это идеальная рекомпозиция тела. 💔 Вес снижается, но мышцы остаются на месте. Значит вы худеете правильно, без потери силы. Смотрите на тренды раз в 1-3 месяца, а не на ежедневные колебания. Если мышц становится больше, а жира меньше, значит вы в плюсе, даже если обычные весы упрямо показывают одно и то же. Теперь вашей целью точно будет не просто стать легче, а сделать структуру тела более качественной. А вы уже взвешивались на таких весах?