Мы часто пишем про то, что питание — это не про строгие правила, а про нормальный баланс. Когда есть и простая еда, и десерты, и при этом нет ощущения, что ты себя ограничиваешь. И, кстати, не только мы так думаем 🙂 Недавно наткнулись на пост — про «страшные» продукты, которые на самом деле не такие уж и страшные. Если боитесь пиццы, шоколада, шаурмы, вам точно к прочтению. Очень откликнулся этот подход — без демонизации еды и без крайностей. В целом, у Тани весь канал примерно про это: про адекватное питание, поддержку формы и спокойное отношение к еде. И отдельно нравится, что там нет давления в духе «с понедельника новая жизнь». А еще она владелица фитнес-студий в Москве, знает чуть больше и про спорт, и про бизнес. Мы сами читаем — возможно, вам тоже зайдёт 🤍