💢Меню для худеющих на 1320 ккал. С вкусняшками 😀 ✔️Завтрак, 383 ккал: бутерброды с маслом и сыром, ветчиной, паштетом из куриной печени. ✔️Обед, 474 ккал: перловка с филе минтая и салатом. За кадром батончик на десерт. ✔️Ужин, 463 ккал. Салат их помидор с сыром буррата и консервированным нутом. 🛑Итого день на 1320 ккал, БЖУ 98/53/101