💢К чему привел жесткий дефицит калорий. Мой опыт и предостережения тем, кто решил быстро сбросить вес 💢Я худела с 87 до 57 кг. И был период, когда я применяла жесткий дефицит калорий. Вес перешел на плато, перестал снижаться. И мне казалось, что нужно просто есть еще меньше, чтобы дело сдвинулось с мертвой точки. И оно сдвинулось. Но с какими последствиями... https://dzen.ru/a/Yhy-LNbDWTCqZamQ