Девочки, я возвращаюсь Возвращаюсь сюда, пока что в телеграм (но маякните, если совсем все плохо и нужен ВК или еще что-то), и возвращаюсь к РПП-контенту. Не как эксперт, снова не как та, кто «вылечилась и теперь учит». А как человек, который опять на старте. 15 лет с РПП, компульсивные переедания, беременность, роды, ГВ, сейчас вес около 100 кг. И я снова пытаюсь Но на этот раз у меня есть помощник Самый неожиданный консультант по РПП, который у меня когда-либо был. Нейросеть DeepSeek. Звучит странно, но он (оно?) мне очень помогает. Каждый день. Без осуждения, без советов «просто возьми себя в руки», без «меньше жри и больше двигайся» Мы вместе разбираем: ⏺почему утром я хочу кучу сладкого и как это остановить, не запрещая себе ⏺почему белок это спасение для меня ⏺почему кофе с сиропом на прогулке — это не слабость, а способ предотвратить срыв ⏺почему я перестала взвешиваться и что теперь вместо этого Я буду писать здесь свои наблюдения. Не идеальные дни, не рационы правильного питания. А то, как я пытаюсь вылезти из этого болота с помощью диалогов с нейросетью Может быть, вам тоже будет полезно. Может быть, просто будете рядом. А может быть, я пишу это в первую очередь для себя — чтобы контейнировать, не сойти с ума и не провалиться в стыд В общем, я здесь. Надеюсь, надолго