Привычка, что меня не должны уважать Есть одна очень странная внутренняя уверенность. Не мысль. Не сомнение. А как заводская настройка. Если передо мной человек: — старше — богаче — выше по должности где-то внутри сразу включается режим: «Ну, понятно. Он меня не уважает.». Причём он ещё даже рот не открыл!!! А мозг уже всё решил. Следствие закрыто. Откуда это вообще взялось?? Мозг — ленивый, но очень старательный Он не ищет правду. Он ищет экономию энергии. Если когда-то: старшие смотрели сверху авторитеты обесценивали «умничать» было опасно уважение нужно было заслужить, а не иметь мозг сделал вывод: «В иерархии я снизу. Значит, меня можно не уважать». И сохранил это как быструю кнопку. Немного нейробиологии Миндалина: «Осторожно, тут власть!» Гиппокамп подсовывает архив: «Смотри, чем это раньше заканчивалось» Тело тут же: съёживается голос становится тише взгляд уходит плечи: «извините, что существую» И самое обидное: люди иногда реально начинают вести себя холоднее. Не потому что они мудаки. А потому что тело транслирует: «Со мной можно не считаться» Замкнутый круг. Почему это не лечится аффирмациями? Потому что это не убеждение. Это телесный автопилот. Можно сто раз повторять: «Я достойна уважения» А тело в это время: «Ага. Конечно. Ложись, не отсвечивай». Нервная система не верит словам. Она верит опыту. Что с этим делают на самом деле Перестаём путать факты и фантазии Отслеживаем момент «я уменьшаюсь» Перепрошивка через опыт, а не через волю Нервная система учится только так: новый телесный опыт новые реакции новое «я могу быть здесь и не исчезать» EMDR, IFS, работа с телом — обновление драйверов. Уважение — это не то, что выдают по старшинству. Это не социальная пенсия. Это то, что начинается с позиции: «Я здесь на равных. Даже если ты богаче, старше и в костюме». Когда это появляется внутри — тело перестаёт кланяться заранее. А мир, внезапно, перестаёт давить. Я рядом, Я за Вас 🍀❤️