а после куска наполеона на углеводных запасах в зал…я уверена, что это именно он помог мне сегодня вертикальную тягу на 45 кг вытянуть 🙂‍↕️🫱🏻‍🫲🏼 по замерам тела, кстати, я остаюсь пока на +- тех же показателях уже 4 недели и смиренно жду, когда они поплывут вниз грудь: 88 см талия: 71 см бедра: 101 см нога: 60 см зато есть силы на прогрессивное повышение веса и нагрузки, а это хороший знак 💪🏼🤍