Возвращаемся к осанке! Снял для вас наглядное пособие, что такое сколиоз вид сверху. 😢 90% людей НЕ ЗНАЮТ, что такое сколиоз и как его лечат, а сколиоз это: ☝🏻Ротация + смещение + наклон позвоночника. 🙏🏻 И лечение должно быть не просто наклоны или одну сторону растягивать, а другую накачивать, а ВСЕ упражнения должны соблюдать два железных правила: 1️⃣ Раскручивание 2️⃣ Вытяжение Если этого принципа нет, то и эффекта не бывает. 🙏🏻 Пожалуйста не занимайтесь самолечением сколиоза без специалиста, это не приводит к результату. ❗️И не тяните с лечением у подростков, если подозреваете нарушение осанки.