Почему же вес не двигается, если просто меньше есть? Если бы всё работало так просто, фитнес-клубы давно бы закрылись, а мир помешался на воде и огурцах😁 Наш организм — это умная система выживания. И когда ты начинаешь ее жестко ограничивать, она включает режим «Антихудение». >В карусели выше разобрали, почему так происходит. Что же делать? Не искать волшебную диету, а выстраивать системный подход! В UpFitness для этого есть всё: любой формат тренировок, который нравится, и тренеры, с которыми точно добьешься результата! Мы тебя ждем❤️