Женское здоровье: что должно быть на тарелке 🥗 Усталость, ПМС, скачки настроения, сбой цикла — могут сигнализировать о  нехватке базовых микроэлементов, необходимых для нормальной работы организма женщины. ▫️ Тело работает как единая система: без нужных веществ нарушаются цикл, нервная регуляция, восстановление и уровень энергии. В карточках мы собрали семь наиболее необходимых нутриентов для женского здоровья и рассказали как можно восполнить их через питание ⤴️ Разобраться в вопросах женского здоровья и изучить научные способы его поддержки можно на программе «Управление здоровьем женщины»