Замечали парадокс? 🌱На сессиях вы учите клиентов осознавать эмоции, распознавать чувства и выдерживать сложные состояния. 💔 Но когда дело касается вас — обесцениваете эмоции и игнорируете усталость. Почему так? Потому что вы в ловушке выгорания: вы знаете, как восстановиться, поэтому откладываете отдых. Усталость накапливается, вы требуете от себя работать так же эффективно и постепенно выгораете. А затем совершаете роковую ошибку: не обращаетесь за помощью. 😶‍🌫️Знания и инструменты дают иллюзию контроля, и вы думаете, что справитесь самостоятельно. Вы останавливаете себя виной или стыдом: «Как я могу выгореть, я же психолог?» В помогающей профессии вы не только специалист, но и инструмент. Если инструмент перегружен, истощён и лишён опоры, он перестаёт работать точно. Это неизбежно отражается на процессе, на глубине и результате работы с клиентом.