Человек может понимать, что реакции неправильные, хотеть что-то изменить, но в моменте все повторяется снова. Как выйти из этого замкнутого круга? Как осознать и изменить? Шаг за шагом, постепенно, с помощью психотерапии новые нейронные связи будут формироваться. Поэтому не бойтесь работать над собой. Сегодня модно работать над своим телом. Надеюсь, завтра будет мода на ментальное здоровье 💙