Потеря интереса к жизни, эмоциональная нестабильность и низкая самооценка — признаки дисбаланса в свадхистхана-чакре. Когда мы укрепляем этот энергетический центр, то: – прекращаем быть заложниками инстинктов и вредных привычек; – контролируем импульсивные эмоции и реакции; – перестаём доминировать и принижать других; – пробуждаем творческий потенциал; – легко генерируем новые идеи; – выражаем себя через искусство или работу. Сильная свадхистхана дарит глубокое чувство удовольствия от жизни без чрезмерных привязанностей. Мы наслаждаемся моментами, едой, общением и красотой мира, но не скатываемся в зависимость. Эмоции становятся чистыми и естественными, мы искренне радуемся своим и чужим успехам и поддерживаем близких. Наша самооценка растёт, превращая нас в уверенных, уникальных и открытых людей. В итоге каждый день наполняется лёгкостью и интересом к новому. Наша команда вместе с Дадой Саданандой подготовила новый интенсив по биопсихологии йоги. Модуль 2: Свадхистхана Будем укреплять второй энергетический центр с помощью йоговской философии, психологии, асан и питания, а также ежедневно медитировать и выполнять асаны для свадхистханы в рамках программы «Практикуем вместе». 🗓 Старт — 23 февраля. 🎙Спикеры: ▪️Дада Садананда — йогический монах с 30-летним опытом практики медитации и йоги. ▪️Иван Скофенко — практикующий психолог с 20-летним опытом работы в сфере индивидуальной и семейной терапии. ▪️Марина Семенихина — одна из лидеров проекта «Урокимедитации», йога-инструктор со стажем более 10 лет. ▪️Анастасия Антипова — психоаналитик, арт-терапевт и художница. 14 лет практикует йогу и медитацию. ▪️Анфиса Маврина — интегративный нутрициолог и вегетарианка с 18-летним стажем. Узнать подробности и зарегистрироваться за свободную оплату: https://meditati.one/int_svadh_tgs Покорите свою свадхистхана-чакру за 6 дней!