Вы замечали проблему, что все пишут о важности добора белка, но молчат о том, что важно добирать клетчатку? В целом, худеешь ты или нет, важно набирать определённое количество белка Но клетчатка, очень важный элемент в работе кишечника Если смотреть старые фильмы американские, они везде пичкают детей брокколи и брюссельской капустой, а почему? Я когда смотрела "Отчаянных домохозяек" там одна вечно твердила о пользе клетчатки, типо, как хочешь, но накорми детей этой невкусной фигней Так это капец какой старый сериал, они уже тогда всё знали о правильном питании А мы нет 😂 ну или я 😂 я буквально последние полгода везде вижу пишут о том, как важно добирать клетчатку Белок на второй план