Почему я перестала смотреть и слушать на x2 В силу своей любознательности и профессии я очень люблю Ютубчик. Чаще всего я его не смотрю, а слушаю во время прогулки, готовки, уборки и др Долгое время я жила в режиме x2, иногда х1.5 «чтобы успеть больше» Казалось логичным: чем быстрее прослушаю, тем больше информации в себя соберу, тем эффективнее Но в какой-то момент я остановилась Во-первых, я перестала себя тешить иллюзией, что объем = качество Переизбыток информации не равен ее переработке Иногда это просто фон, который создает ощущение занятости и «я молодец». В одно ухо залетает, а в другое вылетает Когда я убрала х2, я стала чаще спрашивать себя: а мне вообще стоит это слушать? Во-вторых, мой мозг и так живет на скоростях Расфокус, быстрые переключения, параллельные мысли Не хочу ставить себе диагнозы, но что-то вроде легкого СДВГ во мне явно присутствует И ускорение только усиливало этот внутренний разгон Исследования это тоже подтверждают Что известно из научных работ: – ускоренная речь увеличивает нагрузку на рабочую память – понимание может сохраняться на умеренном ускорении, но глубина переработки снижается – чем сложнее материал, тем выше риск поверхностного усвоения – мозг может адаптироваться к скорости, но это не равно лучшему запоминанию Сейчас я слушаю в обычной скорости, ускорение стало даже неприятно ушам Ну и меньше внешних раздражителей – лучше нашей голове и по итогу менталочке 😌