Очень сильно, очень быстро, очень много и очень ярко. — Слушай, мне надо пожёстче, иначе со мной не работает. Эту фразу я не раз и не два слышала от клиентов. Это то, что у них было с самого детства и повторялось из раза в раз. В итоге внутри как будто появился сломанный компас, настроенный на поиск наиболее сложных, стрессовых и полных возбуждения ситуаций. Потому что именно там — привычный уровень напряжения. Там, где жёстко, нервной системе парадоксально "понятнее и безопаснее", чем там, где спокойно. Психике кажется, что так "нормально”, “так и должно быть”. Поэтому таким людям особенно заходят короткие жёсткие тренинги, где разносят, где прорывает и где они фигачат. Где много, ярко, сильно, быстро. Карусель-карусель)) Но как только человек попадает в спокойную, безопасную, принимающую обстановку, ему хочется как можно быстрее из неё сбежать. Рационально это звучит так: «Мне тут скучно», «я не понимаю, что я тут делаю», «это пустая трата времени» и т.д. Хотя на самом деле именно это и нужно. Медленно, по чуть-чуть, спокойно и всё это — долго. И в начале это правда почти невыносимо: ни тело, ни психика не верят, что в тишине и мягкости тоже можно быть, что это вообще есть, и это на самом деле нормально. Вот вчера на группе мы говорили о том, что многие в самом начале испытывали похожие чувства: непонимание, скуку, желание сбежать. Прошло три месяца — и появилось пространство, где каждая чувствует себя в безопасности, где мы открыты, помогаем и поддерживаем друг друга. Это то, на что уже можно опереться. Мы создаём себе новый опыт и сами потихоньку перенастраиваем свой внутренний компас: с "мне надо, чтобы было жёстко" на "я могу быть там, где спокойно, безопасно и бережно".