Здравствуйте, почему-то представила вас в кинотеатре) Как будто вы сидите в зале и смотрите на экране, что происходит в жизнях других. Параллельно сравниваете - а как у вас? И огорчаетесь, если хуже. Дело в том, что часто мы не видим как живут актеры, кроме того, что смотрим на экране. Что они чувствуют, через что проходят, какие у них потери, долги, разочарования, счастливы ли они или это только для кадра. Но наша психика устроена так, что чужие картинки очень легко обесценивают нашу реальность. Особенно, если внутри и так есть усталость, ощущение выживания, а не жизни. При этом ( я фантазирую) пока вы сидите в зале, ваша жизнь проходит. Вы в нее не включены. А пока сравниваете героев с собой, забываете вообще что же хотели бы вы. Так теряется связь с собой. Много сравнения, мало контакта со своими желаниями, интересом, радостью. Что можно сделать? ⁃ Замечать моменты когда вы опять сели смотреть чужое кино, возвращать себя ⁃ А чего я хочу и что я хотя бы маленькое для себя могу сделать? Не жить как ТЕ ДРУГИЕ из желания БЫТЬ НЕ ХУЖЕ, а замечать чего хочу я? И потихоньку выходить из зрительного зала в свою собственную жизнь и на свою собственную сцену)