Т
Тот Самый Салат
@tutsalat3.3K подп.
266просмотров
8.0%от подписчиков
26 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 293
✨ Лёгкий салат с курицей и овощами 😍🥗✨ ⏱ ~20 минут | ~120 ккал (1 порция) 🛒 Что нужно: 🍗 Куриное филе — 300 г 🥒 Огурец — 2 шт. 🍅 Помидоры — 2 шт. 🫑 Болгарский перец — 1 шт. 🌽 Кукуруза — 1 банка 🥬 Листья салата — по вкусу 🥫 Йогурт или лёгкий майонез — 2–3 ст. л. 🧂 Соль, перец — по вкусу 🌿 Зелень — по желанию 👩‍🍳 Приготовление: 🔸 Куриное филе отварить или обжарить, остудить и нарезать 🔸 Овощи нарезать кубиками или соломкой 🔸 Листья салата порвать руками 🔸 Смешать всё в миске 🔸 Добавить кукурузу и заправку 🔸 Посолить, поперчить и перемешать ✨ Свежий, сочный и очень быстрый салат на каждый день!
266
просмотров
601
символов
Да
эмодзи
Да
медиа

Другие посты @tutsalat

Все посты канала →
✨ Лёгкий салат с курицей и овощами 😍🥗✨ ⏱ ~20 минут | ~120 — @tutsalat | PostSniper