Дело №5 тише… тревога Иногда тревога это просто ощущение, что внутри всё время чуть-чуть напряжено. Ты перечитываешь сообщение перед отправкой. Думаешь, не слишком ли резко ответила. Прокручиваешь разговор после встречи. Сравниваешь себя с кем-то и чувствуешь, что «не дотянула». И вроде бы всё нормально. Жизнь идёт. Ничего критичного. Но расслабиться не получается. И в какой-то момент начинаешь думать: «Со мной что-то не так». А на самом деле очень часто с вами всё так. Иногда тревога — это про то, что когда-то пришлось быть внимательной к миру. Слишком внимательной. Если вы узнали себя можно просто выдохнуть. Вы не одна.