МЕДЛЕННОЕ ДВИЖЕНИЕ 🦋 (к замедленной съемке отношения не имеет😃🎥) Уже писала про Мойшу Фельденкрайза и Николая Берштейна - основоположников в биомеханике (первый курс академического физкультурного) Так вот, если вы хотите отточить технику упражнений TRX и не только, попробуйте все фазы медленного исполнения : от исходного положения до конечного положения упражнения. Сегментируйте, кадрируйте, т.е. МОТОРНЫЙ КОНТРОЛЬ 🦅 это даст понимание каких мышечных групп недостает. Вообще, почти все упражнения - это борьба с гравитацией, инерцией и адаптацией 🙌