Идеальный сбалансированный ужин 🥘 КБЖУ на 100 г: 125/16/6,2/1 Состав: - куриное филе — 400 г - творог 5% — 100 г - помидор — 50 г - сыр 45% — 50 г - соль — по вкусу - перец — по вкусу - чеснок — 1–2 зубчика - зелень — по вкусу - сметана 10% — 30 г - брокколи — по вкусу - морковь — по вкусу Готовим в духовке 30 минут при 180 °C. Автор в Инстаграме Правильно и вкусно