ПРО РАДОСТЬ. Куда она у нас пропадает и как вернуть её обратно? Есть устойчивый миф: «русские — грустные». Как будто радость нам не по характеру, не по климату, не по истории. Но правда в другом. Мы разучились себе это разрешать. Помните, как в детстве? Дождь, лето, ты прыгаешь по лужам - кайф! А зимой с горки - на куске картона, нос синий уже, варежки оледенели, но это счастье! А какая полная радость в первый день каникул? А подарки под ёлкой? Почему в детстве мы ощущали вкус жизни острее, но потом увидели, что с возрастом радость уходит? 1️⃣Это эмоция у нас часто обесценена. С детства многие слышали: — «Рано радуешься» — «Будешь много смеяться - плакать потом придется» — «Жизнь — не праздник» и т.д. Плюсы в комментарии, кому такое говорили) Радость воспринимается как наивность, глупость или слабость, а не как жизненная сила. 2️⃣Всему этому, конечно, способствует и травматичный фон. Исторически мы привыкли выживать. Когда психика долго живёт в режиме напряжения, радость становится не приоритетом, а роскошью. 3️⃣Радость = опасность Подсознательно: если мне хорошо — значит, скоро станет плохо. Поэтому радость как будто страшно проживать полностью. 4️⃣Мы путаем радость с эйфорией Если не «вау», не «салют», не «достижение» — значит, это не радость. А тихие, простые формы удовольствия мы просто не замечаем. 🤔 Когда именно мы утрачиваем способность радоваться? 💔Когда живём только из «надо», игнорируя собственное хочу. Я уже писала про незакрытые эмоциональные потребности выше. 💔Когда постоянно сравниваем себя с другими. 💔Когда игнорируем тело и его сигналы. 💔Когда запрещаем себе чувствовать «без причины». Радость не уходит внезапно. Она тихо отступает, когда её долго не зовут. Как вернуть ощущение радости без насилия над собой - РАССКАЖУ НА МАРАФОНЕ "ЭМОЦИИ ПОД КОНТРОЛЕМ контролем". 🚀Старт уже завтра, самое время запрыгнуть в последний вагон!😉 Мы не грустные по природе. Мы просто слишком долго были вынуждены быть сильными и осторожными. И, возможно, сейчас — как раз то время, когда можно чуть-чуть расслабить хватку и позволить себе почувствовать: жизнь всё ещё умеет быть тёплой и радости в ней много, просто нужно позволить себе ее замечать! ☝️Группа марафона: https://t.me/+sw0BEkEpc3k1NDEy