ЭМОЦИИ🤎 МЫШЛЕНИЕ🤎ОТНОШЕНИЯ Психолог Елена Тригуб

ЧТО С НАМИ ДЕЛАЕТ ОДИНОЧЕСТВО?😱 ⠀ В 1960 году психолог Гарри Харлоу поставил эксперимент. Он захотел понять, как социальная изоляция влияет на психику. ⠀ Что он сделал: ⏺️ Харлоу отбирал детёнышей обезьян у матерей — причём тех, у кого связь с матерью была самой крепкой. И помещал их в полное одиночество на целый год. ⠀ Результат: ✅ Когда обезьян выпускали, у большинства обнаружились тяжёлые психические отклонения. Они не могли общаться, боялись сородичей, раскачивались на месте — всё, что мы с...

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ С 1 - М ДНЕМ ВЕСНЫ!🌺🌺🌺 Надеюсь, вы проводите его на прогулке, наслаждаясь солнышком) А для тех, кто дома, на моем канале новый ролик👇 https://youtu.be/PXHBhXRzNfY                                               https://vkvideo.ru/video-227381001_456239...

АСКЕЗА: проводить или нет? ⠀ Друзья, если вы помните, с 26 января по 26 февраля я проводила эксперимент над собой: брала аскезу, согласно которой отказалась на месяц от кондитерских изделий, выполняла 100 приседаний в день и минимум 30 минут в день проводила на беговой дорожке. ⠀ 🔥🔥🔥Делюсь результатами: ⠀ Аскезу я выдержала полностью, без срывов. Тяжело было в первую неделю и в те дни, когда было очень много работы, когда я консультировала до 22.00 – 23.00 часов, а после нужно было выполнять ...

ПРО РАДОСТЬ. Куда она у нас пропадает и как вернуть её обратно? Есть устойчивый миф: «русские — грустные». Как будто радость нам не по характеру, не по климату, не по истории. Но правда в другом. Мы разучились себе это разрешать. Помните, как в детстве? Дождь, лето, ты прыгаешь по лужам - кайф! А зимой с горки - на куске картона, нос синий уже, варежки оледенели, но это счастье! А какая полная радость в первый день каникул? А подарки под ёлкой? Почему в детстве мы ощущали вкус жизни острее, но п...

ГОРЯЧИЕ ПИРОЖКИ или БИЛЕТ В КИНО Друзья, недавно завершился мой семидневный марафон «Эмоции под контролем». Было очень приятно получить на него отзывы! Участники говорили о том, что теперь многое стало понятно, что им удалось взглянуть на «эмоциональные бури» под другим углом, что практики, которые я предлагала в этом проекте, действительно работают и приносят положительный результат. И я подумала, а что, если продолжить такой формат? Не длительные марафоны проводить, конечно, а точечные эфиры п...

"ОН ИДЕАЛЬНЫЙ МУЖЧИНА, но жить с ним невозможно". История одного детства. Она вышла за него, потому что он был скалой. Уверенный, амбициозный, успешный. Он красиво ухаживал, решал все проблемы, зарабатывал деньги и носил её на руках. Первые два года брака были сказкой. А потом сказка кончилась. Начались будни, и она увидела обратную сторону этой скалы. Если он проигрывал в споре — он уходил в глухую молчанку на три дня. Если она просила о помощи, когда он был занят — он взрывался: «Ты видишь, я ...

Дерево, которое стало полицейским, любимым и чудовищем. ⠀ У дороги росло небольшое кривое дерево… ⠀ Однажды ночью мимо пробегал воришка. Он издали увидел какой-то силуэт и со страху подумал, что у дороги стоит полицейский, поэтому испуганно убежал. ⠀ Одним вечером мимо проходил влюблённый молодой человек. Он издалека увидел стройный силуэт и решил, что его уже заждалась любимая. Он обрадовался и пошёл быстрее. ⠀ Однажды мимо дерева проходила мать с ребёнком. Малыш, напуганный страшными сказками,...

САМОЕ СТРАШНОЕ В ОТНОШЕНИЯХ — не измена. Самое страшное — когда ты есть, а тебя не замечают. Когда ты говоришь, а тебя не слышат. Когда ты любишь, а в ответ — в лучшем случае - вежливость. В психологии есть термин «эмоциональный развод». Это когда люди формально вместе, но по факту — чужие. Нет злости, нет скандалов. Но нет и любви. Пустота. Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Вроде вместе, но чего-то не хватает?» Вроде и встречи есть, и «привет, как дела», а тепла — нет. ⠀ Это не ваша парано...

ОБИДА "БОЛИТ" БУКВАЛЬНО. И наука это подтверждает. Обида - что это на самом деле? Уж точно не то, чем мы её привыкли считать) С точки зрения клинической психологии обида — это сложная вторичная эмоция, а не «плохой характер» и не «детская реакция». Она возникает на стыке нескольких процессов: ожиданий, оценки ситуации и потребности в значимости. ✍ Если упростить, формула обиды выглядит так: «Со мной поступили не так, как я ожидала, и это затронуло мою ценность». 🔬 Что говорит доказательная псих...

Дорогие девушки, с праздником!!! ⠀ Сегодня, когда любимые балуют нас вниманием, подарками, вкусняшками, самое время ответить себе на вопрос: а что это такое - быть Женщиной? И насколько у вас это получается? ⠀ Убрать все социальные роли - ответственного работника, жены, матери, дочери, подруги, домохозяйки, - и посмотреть в самую суть? ⠀ Для меня быть Женщиной - это уметь слышать голос своей души и давать ей то, в чем она нуждается. Стараться жить из "хочу", а не из "надо". Доверять миру и своей...