Выходные прошли, а вы проснулись уставшим? Знакомое состояние: вроде бы лежал весь день, смотрел сериалы или гулял, но внутри − все тот же свинцовый груз. Это не лень и не «сломанность». Просто ваш мозг и тело работали, даже пока вы «отдыхали». Разбираемся в 5 причинах, почему ваш отдых не приносит восстановления, и как наконец-то выключить режим фоновой тревоги.