Тревога — один из самых распространенных запросов в современном мире. Ее предметом могут быть темы из разных сфер жизни: 🔵 построение отношений 🔵 будущее в нестабильном мире 🔵 воспитание детей 🔵 самореализация, требования социума Тревога разрушает нормальный сон и ритм жизни, мешает действовать по-новому, отнимает уйму сил. Екатерина в кружочке рассказала, как с тревогой работают когнитивно-поведенческие подходы ⬇️