👆Очередной эфир "«Когда тревога требует 100% ясности» Есть один признак тревоги, который узнаётся почти безошибочно. Она требует 100% ясности. Пока не станет понятно, как будет. Пока не появится гарантия. Пока не получится всё просчитать. И звучит это внутри очень разумно: «Я просто хочу понять». Но парадокс в том, что жизнь гарантий не выдаёт. И чем сильнее вы пытаетесь их получить, тем сильнее тревога. В новом выпуске «Антитревога FM» я разбираю, почему так происходит и даю мини-практику на 1–2 минуты: ✔️ как отличить “я решаю задачу” от “я ищу гарантию” ✔️ как перестать требовать от себя стопроцентной определённости ✔️ и как вернуть ощущение управляемости без борьбы с собой Если сейчас в голове много «а вдруг» — включайте. Этот эфир обычно даёт очень узнаваемое облегчение. 👆👆 Включайте эфир ➡️ Прослушать эфиры на канале ➡️ Пройти тест на уровень тревоги ➡️ Запись на консультацию-разбор ✔️ Навигация по каналу ✔️ Подписаться на канал 🎙 Антитревога FM