💪 Тренировка — как чистка зубов ⠀ Ты же не чистишь зубы только когда появляется вдохновение? Так почему с тренировками иначе? 😏 ⠀ Не надо каждый раз выкладываться на 100%. Иногда достаточно просто прийти, разогреться, сделать пару подходов и уйти. ⠀ Главное — не рвать рутину. Потому что она, как и мышцы, строится медленно, а ломается за день. ⠀ 📌 Минимум действия — всё равно шаг вперёд. Пусть и маленький, зато в нужную сторону. @trenirovky